Синдром разбитого сердца – звучит как выражение из романтической литературы, но в жизни это вполне конкретное состояние «тьма души», при котором существование кажется абсолютно бессмысленным. Возникает этот синдром в результате предательства либо обрушения планов и надежд и вызванного в связи с этим разочарованием.

Действительность не виновата: человек сам создал у себя в голове иллюзии и приравнял их к реальности, но что-то пошло по-другому, и воздушные замки разрушились.

Не очаровывайтесь – не будете разочарованы: сильный самообман чреват вполне реальными проблемами со здоровьем. Опасность в том, что такое разочарование быстро переходит с психики на соматический уровень и влияет на функцию сердца, приводя организм к тотальному сбою. Сердце выполняет для человека роль внутреннего солнца, его свет придает ясность происходящему: кто ты, где и куда направляешься. Во тьме человек дезориентирован, идет, спотыкаясь, натыкаясь на препятствия, падая. Лишен радости, не спит нормально и перестает понимать, для чего «все это».
Если нет мощного мотива в виде детей или поддержки близких, могут возникать тяжелые депрессивные состояния и суицидальные мысли. Назначаемые препараты в таких случаях подавляют некоторые аспекты состояния, но не устраняют безрадостность и отдаляют от ответа на вопрос «зачем жить».
«Не сотвори себе кумира», а также не стройте иллюзий – так убережете свое сердце.

Как помочь себе, с минимальным усилием воли, если сердце разбито и чернота в душе уже наступила?

Вне зависимости от понимания «для чего» и «зачем» важно сохранять физическую активность и режим сна. Это два основных правила самосохранения: если в таком состоянии вести ночной образ жизни и быть физически инертным, это приведет к полному разрушению личности и потере целесообразности. Отсутствие активности и сна дополнительно снижает функцию сердца, а поддержание, во что бы то ни стало, здорового режима постепенно поможет выровнять состояние.

Из трав можно использовать пустырник, из специй – кардамон и мускатный орех (умеренно), тонизирующая зелень – спаржа и петрушка, также доступно индийское кардиотоническое средство Арджуна.