Для гармонизации работы сердца – и снова мы говорим не про конкретную мышцу в груди, а про всю сердечно-сосудистую систему, дерево с корнями, обеспечивающее питание всех органов и систем, — используем в самомассаже комбинацию из трех точек. С6 — Шэнь Мэнь. Точка-щель ручного шао-инь канала сердца, расположена на лучевой стороне сухожилия локтевого сгибателя кисти, на […]
В восточной медицине существует понятие энергии ци, запас которой можно пополнять, и врожденной энергии цзинь, которая передается от родителей и остается в виде непополняемого резерва. Когда резерв исчерпан, человек умирает. Этот процесс жизни можно схематично изобразить как вращение двух колес, маленького (цзинь) и большого (ци), где одно вращает другое. Чем меньше мы поглощаем внешнюю ци, […]
Лето – период максимального разнообразия в питании, и широкий выбор разных вариантов в умеренных количествах – хорошо для сердца. Большое количество холодных продуктов и незрелые фрукты и овощи – вот что является грубой ошибкой питания, приводящей к проблемам с пищеварением и не только: для летнего периода характерно острое несварение. Первая половина лета – сезон грунтовой […]
В современном обществе существует привычка много потреблять, причем не только есть больше, чем нужно, но и поглощать с перебором разного рода впечатления, выбирая для своего «отдыха» все новые впечатления, а остальное время проводя в соцсетях с обилием ненужной информации. С точки зрения традиционной китайской медицины, энергия ци пополняется получением гармоничной информации через все органы чувств […]
К солнцу всегда относились как к живому существу, и это было нормальным – утром здороваться с солнцем. Йогическая практика Сурья Намаскар – именно об этом, возможно, вам известна данная комбинация асан.А если нет, предлагаем познакомиться с последовательностью из 12 поз, отметить выполнением комплекса 20 июня – День солнцестояния – и ввести его в ежедневную практику. […]
Одно из самых распространенных растений как в косметологии, так и для терапевтических целей, лаванда оказывает на человека гармонизирующее, благостное действие широкого спектра, в том числе являясь и мягким антидепрессантом. Интересно, что лаванда, с одной стороны, расслабляет эмоциональную сферу, успокаивает нервную систему – это известный релаксант. А с другой, питает и тонизирует ян сердца, снимает дефицит […]
Перед летним солнцестоянием, примерно 20 июня, начинается сезон физиологического лета, и на 72 дня доминирующей становится функция сердца. Под сердцем имеется в виду не сердечная мышца в груди, а вся совокупность артериальной системы – как дерево с корнями. Сердце – император в организме, поэтому лето – самое важное время для питания органов и систем, пик […]
Нам кажется, что когда на улице жарко, надо есть холодное, не вылезать из воды, много пить, оголяться по максимуму и загорать до упора. Но это не так. Предлагаем соблюдать несколько базовых правил, чтобы образ жизни не довел функцию сердца до своего верхнего предела и не понизил и так дефицитную летом функцию почек. Пребывание в воде […]
Лето любит большинство жителей областей с умеренным климатом, потому что солнце и жара, и нет необходимости тратить энергию на поддержание тепла в организме. Однако изменение погодных условий на жаркие имеет и свои минусы, а не только плюсы. Солнце обеспечивает жизнь на земле, но оно же является наиболее мощным для человека источником огня, его избыток нарушает […]
Синдром разбитого сердца – звучит как выражение из романтической литературы, но в жизни это вполне конкретное состояние «тьма души», при котором существование кажется абсолютно бессмысленным. Возникает этот синдром в результате предательства либо обрушения планов и надежд и вызванного в связи с этим разочарованием. Действительность не виновата: человек сам создал у себя в голове иллюзии и […]
