Осень создана для того, чтобы перевести человеческую активность к умеренному действию, включить эконом-режим, чтобы действовать только там, где необходимо, иначе можно «наломать дров». Поэтому осень – самое время, чтобы развивать состояние дзен, или хотя бы поговорить про дзен.

В буддизме дзен – путь выхода из колеса сансары, состояние наблюдателя, внимательность и некоторая отстраненность, которая помогает не вовлекаться в процессы и таким образом снизить свое страдание.

«Господи, дай мне спокойствие принять то, что я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить. И дай мне мудрость отличить одно от другого,» — вам, вероятно, известна эта молитва немецкого богослова XVIII века Карла Фридриха Этингера.

Да, в этой жизни нас задевает и ранит разное, но находиться все время в «кипящей кастрюле» — вредно для здоровья. Важно не что делаешь, а как, для этого нужно развивать способность видеть со стороны то, что ты делаешь, а не быть с головой в процессе.

Известный всем термин «кунг-фу», связанный в западном сознании с восточными единоборствами, произошел от «гунфу», что означает – «хорошо выполненное дело» или «мастерство». В XIX веке в Китае этот иероглиф использовался также для обозначения «искусства жить долго и счастливо». Мастер делает свое дело легко и непринужденно, и у него остается часть свободного внимания.

Созерцательность позволяет напитывать душу красотой процесса: когда наблюдаешь, возникает чувство необходимости эстетического выполнения того, что ты делаешь. И белье нужно выжимать красиво – отсюда развивается свойство видеть некрасивые вещи красивыми, и дальше можно говорить уже о красоте половой тряпки, ведь красота – это не только внешняя форма, но и наполнение, функция. Красота в том, что эта тряпка предотвращает разнесение грязи по всему дому.
И так, через созерцание, все привычные действия можно постепенно перевести в ранг искусства: эстетическая составляющая не позволит делать абы что и абы как – отсюда формируется состояние счастья.
Формально изменится немного, но отпадет шелуха, а глубина и размеренность процессов станут гармоничными.

Развиваем свой дзен этой осенью?