Энчиладос с бататом
Энчиладос – лепешка из кукурузной муки, в которую завернута начинка, в нашем случае – овощная на основе батата.
Рецепт из «Кулинарной книги ‘’Китайского долголетия»» Лиэнн Кэмпбелл.
Время подготовки: 20 минут / время выпечки: 25 минут
Ингредиенты на 6–8 порций:
1/2 стакана овощного бульона
1 средняя луковица, нарезанная кубиками
5 измельченных зубчиков чеснока
1 чайная ложка кориандра
2 чайные ложки молотого тмина
2 стакана мелко нарезанного свежего шпината
2 стакана черной фасоли, мелко нарубленной в кухонном комбайне
4 столовые ложки соевого соуса
3 стакана пюре из вареного батата
морская соль по вкусу
10 больших тортилий
1 банка вашей любимой сальсы
Приготовление:
1. Прогрейте духовку до 180 C.
2. В средней сковороде на умеренно сильном огне нагрейте 2 столовые ложки овощного бульона. Добавьте лук и чеснок. Пассеруйте, пока лук не станет прозрачным. Добавьте кориандр и тмин. Готовьте 1 минуту, постоянно помешивая.
3. Добавьте оставшийся овощной бульон, шпинат, черную фасоль, соевый соус и пюре из батата. Готовьте 3–5 минут. Снимите с огня и посолите.
4. Положите 1/4–1/2 стакана смеси в центр каждой тортильи. Сложите как буррито и поместите в антипригарную форму для выпечки.
5. Полейте сальсой и закройте фольгой.
6. Выпекайте 25 минут.
1 комментарий