Продолжаем разбирать работу иммунитета и выяснять, как можно ему помочь.
Как мы уже писали, уровень антител строго соответствует выработке кортизола. Если кортизола мало, организм компенсирует это за счет избыточного количества антител и повышенной активности лейкоцитов, страхуя таким образом от внешней агрессии, но регулярно повреждая собственные ткани. Это приводит к аутоиммунным проявлениям и уходит в различные хронические заболевания, вроде тонзиллита, отита и т.п. К сожалению, часто такой хронический процесс принимают за внешний фактор и пытаются лечить столь же неадекватными методами.

Поэтому действовать нужно осторожно, стимулируя функцию «ответственных» органов.
И стараться не использовать прямые гормоны и ферменты, т.к. это приводит к замещению, что запутывает ситуацию окончательно.
В каком состоянии находятся ваши органы, можно проверить в приложении Omnio – https://omnio.site.

Как действуем?
Во-первых, полезно все, что стимулирует функцию надпочечников и обеспечивает адекватную выработку кортизола: базилик, имбирь, корица, гвоздика и другие растения содержащие эвгенол. Принимать в пищу, добавлять в напитки, использовать в виде эфирных масел.
Во-вторых, гармонизировать функцию сердца: для этого необходим полноценный сон, будут полезны пустырник, мускатный орех в умеренном количестве.
Если функция сердца ослаблена, то костному мозгу не будет хватать кровоснабжения. Как результат – либо избыток антител, либо, при хронической стадии, снижение их выработки и риск иммунодефицитных заболеваний.
В-третьих, поддержка для поджелудочной – анис, корица, кардамон, а также нормализация питания, умеренность питания, чистые промежутку без еды и кратковременное голодание.
Не зря во время болезни не хочется есть – это естественная реакция организма.

Голод лечит, потому что снижает степень зашлакованности: организм и так «разгребает завалы», и условный «борщ» будет лишь дополнительной нагрузкой на этом этапе. Задача – способствовать этому процессу, а не усугублять.
Важно понимать, что кратковременный голод – не стресс, съесть в три раза больше нормы – это стресс для всех органов и систем. Кроме того, голод – это мощный фактор фагоцитарной активности лейкоцитов: за открытие механизмов аутофагии японский ученый Йосинори Осуми был удостоен Нобелевской премии, вы можете почитать об этом в сети.
Вывод: иммунитет – многоступенчатая система защиты, и нет одной «таблетки», чтобы его укрепить.
Мы вновь возвращаемся к идее умеренности и гармонизации образа жизни по всем пунктам (питание, физическая активность, дыхание, сон).
Скучно? Долго? Зато надежно и практически навсегда.