В рамках нашего подхода мы говорим, что слишком хорошо – равно плохо. Иммунитет может быть слишком агрессивным, а мы хотим прийти к гармонии, добиться слаженной работы всех органов и систем.

Иммунитет – комплексный показатель, совокупность трех основных функций: его формируют почки/надпочечники, костный мозг, поджелудочная/селезенка — их сбалансированное состояние обеспечивает устойчивость иммунитета.

Простужаться раз в квартал/полгода – это нормально. «Я вообще гриппом не болею» или «устал болеть, постоянно простужаюсь» – и то, и то в равной степени опасно. Если человек постоянно, тяжело и долго болеет простудными заболеваниями, это связано не с ослаблением иммунитета, а с гиперактивностью иммунных клеток и антител.

Цитокиновый шторм – это гипертрофированный отклик иммунной системы на вирус, при котором не справляется выделительная система, и тогда болезнь протекает очень тяжело, а выздоровление наступает сложно.
Нормальный иммунитет должен реагировать на вирусы, а когда человек «не болеет ничем и никогда» – значит, его иммунитет не реагирует на внешние факторы и находится либо в состоянии стагнации, либо (возможно) в преддверии аутоиммунных и других хронических заболеваний.
Кстати, при аутоиммунных заболеваниях (например, псориазе), во время ОРВИ бывает не характерная для простуды картина, а обостряется «основная» болезнь.

Иммунитет не надо усиливать, его надо укреплять, создавая то равновесное состояние, когда он не агрессивен и не пассивен.