Осень – это одновременно прохлада и высокая влажность, поэтому наша цель – «подсушить» и обогреть организм.
Для гармонизации функции легких в осенний период выбираем следующие растения:
—мать-и-мачеха (трава)
—душица (трава)
—девясил (корень)
Завариваем на 1 литр кипятка по 1 столовой ложке травы и 1 чайную ложку корня (или 1/2 чайной ложки – корректируйте по вкусу).
Пьем как обычный чай, при желании – с добавлением меда.