Человеческий ум так устроен, что хочет найти самый легкий и быстрый путь для решения любой задачи и, по возможности, вообще не напрягаться, чтобы не тратить лишней энергии. Поэтому нам так хочется получить «волшебную таблетку» от всего или узнать самый секретный секрет, который раз – и поможет навсегда стать здоровым, молодым и энергичным.

Но так не бывает – и вы, скорее всего, об этом знаете.

Даже если использовать «волшебные таблетки», например, в виде БАДов, но жить при этом на скудном однообразном рационе, мало спать, переживать по поводу и без, быть физически активным раз в неделю, — здоровья и энергии не прибавится.

Здоровье начинается с внимания к себе: к тому, что вы чувствуете, чего действительно хотите, от чего вам хорошо, а что ухудшает состояние.

Здоровье продолжается там, где вы берете на себя ответственность и делаете преимущественно то, от чего чувствуете себя хорошо, и не делаете того, что «просаживает» уровень вашей энергии.      

Не зря, к каким бы источникам не обратиться – от древних восточных трактатов до современных ЗОЖ-тенденций, — все начинается с коррекции образа жизни.

Маленькие шаги к себе, которые вы делаете регулярно;

небольшие изменения, которые на постоянной основе вносите в питание и режим сна;

новые привычки, которые вы планомерно внедряете в каждый свой день;

осознанный выбор, когда вы отмечаете с благодарностью радость жизни и не «ведетесь» на социальные манипуляции – это интереснейший путь к здоровью длинною в жизнь.     

В нашем блоге мы делимся закономерностями и некоторыми «правилами» питания, движения, сезонного поведения и самопомощи с использованием трав, упражнений и массажа биологически активных точек – с точки зрения традиционной китайской медицины и не только.

Наше приложение Omnio создано вам в помощь: этот действительно уникальный сервис выполняет диагностику по пульсу – так, как это делается в восточной медицине. Измеряет вариабельность и другие нюансы сердечного ритма, дает оценку сиюминутного физического и психоэмоционального состояния с точки зрения функционирования внутренних органов и влияния их на все процессы в организме.

Для расшифровки замера вам не нужен врач: в личном кабинете на сайте проекта (ссылка в шапке профиле) даются разъяснения и рекомендации по коррекции образа жизни, в первую очередь – питания.

Проект активно развивается, поэтому функционал будет расширяться, а в списке рекомендаций появятся индивидуальные назначения трав для гармонизации состояния.

Мы благодарны вам за активную включенность и рады идти вместе с вами по пути самодостаточности к ощущению полноты жизни.