Мы живем в информационном переизбытке: много новостей, впечатлений, общения. На праздниках часто наступает «передоз», а любые «пере», как мы знаем, нарушают баланс.

Самым токсичным для психоэмоционального состояния является чувство гнева, к гневу ведут сочетания разных чувств или их избыток.

Например, чрезмерная экзальтированность притупляет чувства и требует все более сильных раздражителей: а еще радостнее можно!? Соответственно, когда наступают будни и «обычное состояние», чувство безрадостности раздражает и ведет к гневу. Не зря говорят: долго смеешься – будешь плакать.
Или вот чувство страха – вызывает сильное напряжение, приводит к скованности. Если вы вынуждены действовать на фоне внутренней тревоги, то это тоже раздражает и ведет к гневу. Так, зачастую, избыточное увлечение подготовкой к празднованию «убивает» сам момент собственно праздника и оставляет неприятное послевкусие.

Гнев связан с функцией печени (проверить функцию можно в приложении Omnio, по ссылке https://omnio.site), и эта «змея, кусающая себя за хвост» приводит к разрушениям.

Лекарство от гнева – состояние умиротворения.
Что это и где его взять?
Само слово означает – призыв людского творчества, творения.

Нужно прекратить заниматься потреблением и созерцанием «острых», эмоционально окрашенных блюд и заняться элементарным творческим процессом: вышивать, рисовать, разбирать двигатель, работать с деревом, печь хлеб, писать, петь, танцевать – у кого что в «прошивке». Все эти процессы связаны с мелкой моторикой, проходят через тело и порождают плоды творчества.
Важно «понизить градус», чтобы вернуть нормальную чувствительность и убрать предпосылку для раздражения оттого, что все не так ярко, как хотелось бы. Соблюдать некую аскезу, чтобы все в жизни было в «пастельных тонах», ничего кричащего. В первые 2-3 дня может быть скучно и уныло. Но потом вдруг оказывается, что на белой стене есть узор из мелких трещин, и он образует интересную структуру, хотя вчера это была просто стена, которая бесила.

Как в пищевом поведении советуют иногда «посидеть на рисе и воде», так и здесь: чтобы от грубого перейти к тонкому, нужно периодически употреблять такой «ментальный рис» и выравнивать свое психоэмоциональное состояние.