Цикл смены времен года катится как колесо, и каждый сезон приносит свои дары. Если вы торопите зиму и ждете прихода весны, то совершаете ошибку.

Темный, холодный зимний период – время тишины, обнуления, движения внутрь себя, когда можно подвести черту, взвесить все за и против, переоценить свои ценности, сверить внутренние часы и откалибровать внутренний компас: какой я, там ли я, туда ли я иду?
И – чего я боюсь?

Зима – сезон почек, эмоция этого органа – страх. В сложный период бесстрашие неэффективно с точки зрения выживания: увеличение функции почек позволяет снизить тревожность и мобилизованность, а значит – более адекватно мыслить, действовать более гибко и расслабленно. Функциональное состояние почек вы можете проверить в приложении Omnio по ссылке.
Уединение и замедление дает возможность заметить и преодолеть свои страхи, растворить их своим вниманием и вывести из организма. Важно поэтому сократить количество новых впечатлений и сильных эмоций, больше спать, молчать, не заставлять себя быть активным и не планировать нового – вот главные рекомендации сезона.
И много пить – травяные, китайские чаи, имбирный чай и клюквенный морс, просто воду, но обязательно теплую: жидкость будет помогать почкам очищать от лишнего, освобождать, в том числе, от страхов.

Итак:
-Устройте себе качественную зимнюю спячку.
-Не переохлаждайтесь: на улице берегите шею, спину и верхнюю часть грудной клетки, а дома – держите в тепле ноги.
-Пейте достаточно теплой жидкости.
-Исключите из рациона охлаждающую сырую пищу, отдавайте предпочтение горячим супам, тыкве, корнеплодам, бобовым, ферментированным продуктам, маслу гхи и орехам.
-Используйте время для накопления сил и восполнения энергии. В этом дар зимы – она готовит нас к весне, дает смелость проявляться одновременно с пробуждающейся природой, устойчивость для новых свершений.
Как говорят китайцы: «Живи, сохраняя покой. Придет весна, и цветы распустятся сами.»